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【スキンビューティー11】肌とダメージ6)ストレスの影響

こんにちは、、N-Tetsurohです


スキンビューティーの肌とダメージの特集で、本日は、
前回の「酸化の影響」
http://ntetsuroh.blog.fc2.com/blog-entry-89.html

に続き、「ストレスの影響」に関して、
お話しいたします


1 ストレスとは?

現代はストレス社会といわれています。誰もが日常
の中で大なり小なりのストレスを抱えているといわれ
ますが、その実態は非常に複雑で、曖昧模糊として
いることが多いようです。

ストレスとはもともとは物理学
や工学で使われていた言葉で、外部からの刺激に
よってできるひずみを表しています。

ゴムボールを指
で押したときにできるゆがんだ状態がそれで、生理
学者のハンス・セリエが医学的に使ったことから一
般的になりました。

ストレスには物理的・化学的なも
の、生理的なもの、精神的なものがあります。普通ス
トレスといった場合は、精神的なものをさすことが多
いようです。


ストレスの種類

■ 物理的・化学的ストレス
気候の変化、騒音、大気汚染、怪我、
薬物、酸素欠乏など

■ 生理的ストレス
ウイルスなどの感染、飢餓、
睡眠不足、疲労など

■ 心理的(精神的)ストレス
人間関係や仕事に起因する不安、
葛藤、緊張など


2 心と身体はつながっている

心と身体は、「自律神経系」「内分泌系」「免疫
系」の3つのルートでつながっています。精神的なス
トレスを受けると、この3つが絡み合って
身体に変化を与えます。

交感神経が優位に立ち興奮状態にな
り、内分泌系からはストレスホルモンであるコルチ
ゾールやアドレナリン、アンドロゲンが分泌され、活
性酸素を増やし、免疫力を抑制していきます。

人間にはホメオスタシス(生体恒常性)という常に一定
の状態を保とうという機能があるので、ストレスの原
因がなくなれば心も身体も正常に戻ります。

心に受けたストレスは、身体に影響を及ぼしていくのです。

セリエは「ストレスは人生のスパイス」と述べています
が、適度なストレスは人にやる気を起こさせたり、生
活にハリを持たせる効果もあるため、上手につきあっ
ていくことが必要です。


3 肌への影響

外部と接触している皮膚は、さまざまな情報を受けと
る器官でもあるため、ストレスにも敏感に反応します。

ストレスを受けると、交感神経が活性化して血流は
低下し、刺激物質に対する感受性が高くなり、刺激
を受けやすくなります。

いつも使っている化粧品が合わなくなる、かぶれ
やすくなるなどの症状が現れたりします。

また血管収縮、免疫機能の低下、男性ホル
モンの増加も起こし、ターンオーバーが不調になっ
たり、皮脂の分泌がスムーズにいかずニキビがで
きやすくなります。

ストレスホルモンが分泌されることで、色素形成細胞
(メラノサイト)が刺激され過剰にメラニンが生成されて
シミができたり、濃くなったりします。

またコルチゾールはコラーゲンやエラスチン、
ヒアルロン酸の合成を抑制するため、シワやたるみ、
乾燥を引き起こしていきます。円形脱毛症もストレス
が引き金になりうるといわれています。

■ ニキビやテカリ、シミをつくります。
■ シワやたるみなど、老化を促進します。
■ うるおいや透明感が失われていきます。

以上、本日はこれまでです
   次週は、ホルモンによる影響について、
   お話し致します


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