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【スキンビューティー1】皮膚の仕組みと働きについて:1)皮膚とは??

こんにちは、、N-Tetsurohです。。

これまで、健康に関して、サプリメントについて、お話を
してきました

→ http://ntetsuroh.blog.fc2.com/blog-entry-44.html


本日からは、美について、お話をしていきたいと思います
まずは、スキン(肌)についてのお話です

本日1回目については、まず皮膚のことに関してお話しいたします

<1 皮膚の役割>

皮膚は私たちの身体を袋のように包む大切な臓器です。
 
生命を維持するために必要な活動が 常に
一定の条件で行われるように、外部環境から体内
を保護する役割をもっています。

体温調節を行ったり、さまざまな刺激物の侵入を防いだり、
温冷や痛み、痒みなどを感じたりと多様な生理作用があり、
皮膚なしでは人は生きていくことができません。

皮膚は、環境の影響を受けやすいため、常に変化しつづけ、
その変化は他の臓器と違い、直接目で見ることができます。

そのため、健やかさや美しさのバロメーターとしての役割ももち、
皮膚の働きが悪ければ、健やかさや美しさは損なわれていきます。

同時に内臓の不調も皮膚に現れてきます。


<2 数字で皮膚を見る>
■面積-1.6m2
日本人の皮膚の面積は平均1.6㎡
両乳とへそを結んだ三角形のお
よそ7倍といわれています。

■重さ-体重の約8%
例えば体重50kgなら約4kg。内
臓の中で一番重く、肝臓の約3倍
といわれています。

■厚さ-1.4mm程度
これは皮下組織を除いた表皮と
真皮の厚さで、表皮はわずか
0.2mmしかありません。身体の部
位によって厚さは違い、最も厚い
のは足の裏、薄いのはまぶた
(0.06mm位)です。

■汗の量:200~900cc
1日にかく量です。このうちの30%
が手のひらと足の裏から発汗され
ます。

■水分量-15~20%
健やかな肌が角層表面にもつ水
分量がこの数字。10%以下にな
ると肌はカサついてきます。

■pH-3.5~6.5
健康な皮膚表面のpHの範囲で
す。弱酸性に保たれることで病原
菌の活動を抑えています。

■皮脂腺-400~900個
額や顔面には1cm2になんと400
~900個もあり、他の部分は100
個以下です。顔のTゾーンや背中
など、身体の中央部に多く分布し
ています。

■皮脂量-1~2g
1日の分泌量の平均です。季節や
環境、年齢などによって変化
します

このように、皮膚は、たくさんの役割を担い、
これを上記の数字で見るように、正常に
保つことは、大変、美に関しては、重要
なことです

今後、この肌の美を保つために、何をすればよいか?
若返るためには、どうすればよいかを、お話ししていきます




以上、N-Tetsurohでした


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