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【栄養素の必要性1】 タンパク質<プロテイン>について
こんにちは、、N-Tetsurohです

本日からは、色々な栄養素の必要性を紹介していきます
第一章としては、3大栄養素の一つである
「タンパク質」<プロテイン>に関してです



誰もが知っているようで知らない「タンパク質」の
役割と働きについて、説明いたします

「タンパク質」は、肉、卵、大豆などに多く含まれ、
筋肉、内臓、皮膚など体の様々な組織を構成
しています

しかし、それだけでなく、「タンパク質」は、健康と
美容に大切な成分の一つです

例えば、艶々の髪、はりのある肌、きれいな爪
等、「タンパク質」には、様々な働きがあります

「タンパク質」はアミノ酸という小さな単位が結合して
できており、私たちの体を構成するタンパク質は、
20種類のアミノ酸から出来ています



食事からタンパク質を摂ると、体内で20種類のアミノ酸
に分解され、筋肉や皮膚などを構成するタンパク質に
再合成されます

20種類のアミノ酸が全てそろっていることが、大切で、
一つ欠けても、充分にタンパク質が合成されません



20種類のうち、9種類は体内で作れないので、食事から
バランス良く充分に補う必要があります

しかし、食事だけで充分なタンパク質を摂るには、
脂質やコレステロールに気をつけなければなりません

そこで、やはり、サプリメントが登場です

余分な脂質やコレステロールを摂取せず、
良質なタンパク質のみを摂ることが必要です

これを実現できるのが、やはり、サプリメントであり、

これを実現するのに、最適なのが、
やはり、先日も報告した、ニュートリライト社の
「プロテイン」です


→ http://www.nutrilite.jp/products/list.html


私自身、色々と試してみましたが、このニュートリライトの
プロテインを摂取すると、1週間くらいで、髪がさらさらとなり、
肌がとてもきれいになりました

*上記ニュートリライト社製品は、会員性です
  興味のある方は、私にメールしてください
  (カタログを無料で送付いたします)


→ tetsuroh@jttk.zaq.ne.jp


*また、実際購入の希望の際には、私にメールして下さい。
  (約2~3割引きでご提供出来ます)




  以上、N-Tetsurohでした



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