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【スキンビューティー22】悩み別スキンケア 5)ハリのなさ・たるみ

こんにちは、、N-Tetsurohです

本日は、悩み別スキンケアの特集の第四弾「シワ」
http://ntetsuroh.blog.fc2.com/blog-entry-166.html

につづき、第五弾「ハリのなさ・たるみ」についてです



1 肌の状態

みずみずしさや生き生きとした感じがなくなり、
目や口のまわりがたるんでいます。

頬の脇の毛穴が目立ち、顔の輪郭がシャープで
なくなります。

顔全体の肉が下降し、だらんとした印象になります。
年齢が高くなるほど、上瞼や頬、あごがたるんでき
ます。


■ハリのある肌
ふっくらとハリがあって、

■ハリを失った肌
深い皮溝(シワ)が目立ち、
キメも乱れて、ハリがありません。


2 原因

角層の水分が不足することで、みずみずしさが失わ
れます。

年齢とともに真皮のコラーゲンやエラスチン、
基質などが減少して弾力が低下し、皮膚の伸縮が
スムーズでなくなるため、肌のハリが失われて、
たるんできます。

また、年齢とともに表情筋も衰えて脂肪を支
えきれなくなって、下方に下がってきます。

若くても脂肪細胞が大きくなると皮膚がたるんで
きます。


3 お手入れのポイント

■保湿機能を整える
水分、油分をしっかり与えて角層の保湿機能を整え
て、水分を逃がさないようにします。角層をやわらかく
することでハリを保ちます。

■ポイントケアをする
目や口のまわりなど、ハリが失われがちな部分は専
用のアイテムでやさしくケアします。

■マッサージで肌を活性化する
正しいマッサージを行うことで、血液循環を促し新
陳代謝を高め、同時に脂肪をつきにくくします。
たるみやすいフェースラインは丁寧に行いましょう。

■紫外線から肌を守る
紫外線を浴びるほど、真皮にダメージを受けるの
で、朝のお手入れにUVケアを組み込み、紫外線か
ら肌を守ります


4 日常生活の注意点

■ ダイエットによる極端な体重の増減は、たるみに
つながるので避けましょう。リバウンドとともにたる
みは増えていきます。
■ 紫外線を過度に浴びないよう注意し、日差しの
強い季節は、日傘や帽子を着用しましょう。
■ 血行を促すビタミンEや肌のもとになる良質なタ
ンパク質を十分にとり、バランスのよい食事をし
ましょう。
■ 睡眠を十分にとり、肌の回復力を高めましょう。


本日は、以上です
次回は、、「くすみ」に関して、お話致します。。


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以上、N-Tetsurohでした


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