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【スキンビューティー21】悩み別スキンケア 4)シワ

こんにちは、、N-Tetsurohです

本日は、悩み別スキンケアの特集の第三弾「肌荒れ・乾燥」
http://ntetsuroh.blog.fc2.com/blog-entry-150.html

につづき、第四弾「シワ」についてです


1 肌の状態

シワは目や口の周りから目立ち、あごや額→手の甲へ
と進行していきます。

若い肌のシワは、ちりめんのよう
に細かい溝がある線もスジも薄く浅いシワで、筋肉の
動きの激しい場所に出てきます。

年齢とともに線は太く、スジは深くなり、
表情を動かしたときにできる表情ジワが
戻らなくなります。

長期間に紫外線を浴びた肌には、はっきりとした
シワが見られます。

2 原因

シワはいろいろな種類に分けられます。

■ 表皮性のシワ
角層の水分不足や、皮脂分泌が減少し皮脂
膜ができにくくなると、角層の柔軟性が損なわれ
て、表情の動きに沿ってシワが出てきます。

うるおいを与えて肌に柔軟性が戻れば、
シワは改善します。


■ 真皮性のシワ
加齢とともに真皮のコラーゲンやエラスチンや基
質が減少したり変性してできるやや深いシワで、
老化の初期症状です。


■ 真皮萎縮性のシワ
真皮自体が薄くなることで乳頭が平坦になり、皮
膚の伸縮が不調になりたるみやすくなってできる
シワで、深くて太い老人に見られるシワです。


■ 表情ジワ
表情をつくる際に繰り返される表情筋の伸縮に
よってできるシワで、時間の経過とともに形状記
憶されて肌に刻まれていきます。


<年齢とシワ>

■眉間・額のシワ
40代~50代 から

■目尻のシワ
20代 から

■下眼瞼溝
30代 から

■下眼瞼頬溝
(目の下のたるみ)
40代~50代 から

■鼻唇溝(ほうれい線)
30代 から

■頬頤溝
40代~50代 から


3 お手入れのポイント

■保湿を心がける
化粧水と乳液をセットで使い、水分と油分をバラン
スよく与えることで、モイスチャーバランスを整えて、
肌の乾燥を防ぎます。


■血行を促す
正しいマッサージで血液循環を促し、新陳代謝を
高めていきます。


■紫外線を防ぐ
紫外線を浴びるほど、真皮にダメージを受けるの
で、朝のお手入れにUVケアを組み込み、紫外線か
ら肌を守ります。


■ポイントケア、集中ケアをする
乾燥が激しいときや、肌の力が低下しているときは美
容液で集中ケアをして、肌を整えます。目や口の周り
は専用のアイテムでうるおいを補給します。


4 日常生活の注意点

■ 日常のクセがシワにつながらないよう、表情の動
かし方に注意しましょう。 眉間にシワを寄せたり、
目を細める、口をへの字に曲げる、しかめっ面を
するなどはシワにつながります。


■ 紫外線を過度に浴びないよう注意し、露出部へ
のサンスクリーン剤の使用と日差しの強い季節
は、日傘や帽子を着用しましょう。


■ 血行を促すビタミンEや肌のもとになる良質なタ
ンパク質を十分にとり、バランスのよい食事をし
ましょう。


■ 睡眠を十分にとり、肌の回復力を高めましょう。


■ ストレスをためないようにしましょう。


■ 過度のダイエットは肌に栄養がまわらなくなり、シ
ワをつくりやすくするので避けましょう。


本日は、以上です
次回は、「ハリのなさ・たるみ」についてです。。。




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以上、N-Tetsurohでした


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